霍中医

霍中医调养见证|良好的生活习惯可以为经期调理加分

2018-01-31企业动态

越来越多人意识到“身体是革命的本钱”,究竟应该如何调理身体让很多人陷入了盲目。其实大家忽视了一个最基础的要素,那就是生活习惯,那么良好的生活习惯与调理又有什么关系呢?霍中医养生团队为你讲述这其中的缘由所在。

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生活习惯:因为工作原因,翟女士的作息习惯和饮食习惯都不规律。并且,翟女士的脾气比较急躁,十分易怒。

调理方案:

1、使用玛咖装固元糕

2、根据翟女士的改善情况,增加承皇饮

3、调整作息习惯和饮食习惯,早睡早起,不要过于疲劳。三餐按时进行,注意增加营养。

4、翟女士平时喜欢唱歌跳舞,所以老师建议她通过听音乐的方式调节心情。

调理追踪:

2017.8.3  按照调理方案坚持调理,翟女士月经淋漓不尽的症状稍有改善,经期缩短为7-8天。头晕症状得到缓解,脸颊处开始出现血色。

2017.10.27 由于未能坚持前期养成的生活习惯,恢复效果不显着,经期只缩短了1天。其他问题未见明显改善。

2017.12.15 及时作出调整,月经周期缩短至6天,贫血症状也有所改善,很少头晕,脸上恢复红润。

2018.1.20 月经周期稳定在6天左右,贫血症状好转,相伴出现的其他问题也得到改善。

案例剖析:

原因

女人以血主事,气血相依,缺一不可。月经淋漓不尽、时间过长的根本原因在气虚。气虚则会导致固摄血液能力不足,无法控制血液流出。

危害

1、易诱发贫血,相伴而来的是低血压、面色发白和头晕等症状。

2、过早衰老

3、疲劳乏力

分析

1、使用固元糕与承皇饮,气血同补,增强气固摄经血的能力,控制经期时间。

2、良好的生活习惯让身体保持健康的状态,为调理打下基础。

3、心平气和,不产生较大的情绪波动,对调理身体起到了一定的辅助作用。

总结

习惯成自然,好的生活习惯也一样,一旦形成,就不容易被打破。通过翟女士的案例,我们能看出由于中途未能坚持良好的生活习惯,所以调理效果并不显着。及时调整后,生活变得富有规律,身体也更加健康。

在调理身体的过程中,良好的生活习惯如同砝码,它可以为调理效果加分。


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