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霍中医养颜:别让眼睛出卖你的年龄(下)

2018-01-23养生知识

上一篇我们讲了眼部衰老的原因也了解眼部衰老所造成的危害(详见霍中医养颜:别让眼睛出卖你的年龄(上)),接下来霍中医养生团队的老师给大家讲下如何才能改善眼部衰老,还你靓丽青春。

第一步:轻柔卸妆

眼部清洁是关系皮肤细致程度的重要因素。对眼部护理而言,卸妆的方法和步骤也非常关键。必须选用柔和无刺激性的卸妆水,才能避免刺伤眼部周围的细腻皮肤。在卸妆时,手势一定要细致轻柔。

第二步:早晚护理

针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同,早晚应分别选用不同功效的眼部护肤品。涂抹时,应用力度最柔和的无名指。早晨可选用柔和的凝露以活化肌肤;晚上则使用含有滋养成分的眼部精华液或眼霜,使眼部肌肤得到充分的休息与保养。

第三步:选合适的眼霜

眼部皮肤如此纤薄,在选用护理产品时更要注意。一般应选用不含油脂、含维生素e颗粒、由天然植物精华萃取而成的眼部修护品。才能避免刺激眼部周围皮肤,防止水分流失,让肌肤在细心呵护下变得紧实而有弹性。

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第四步:按摩改善疲劳

除了使用护理产品外,适度地按摩可缓解眼部压力,让眼周肌肤得到应有的休息。办公室女性工作时,每隔1-2个小时应将眼睛轻闭休息五分钟。可用中指轻轻压在眼球上,沿着半球轮廓,轻柔按摩。

第五步:饮食养护

猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物,能增强皮肤表层的修复功能,使其变得光泽饱满,同时减少细纹,令肌肤变得光滑而富有弹性。

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这些外补的方法是很有必要的,当然内调也必不可少,只有内调和外补相结合才能达到好的抗衰老效果,我们知道的能够帮助女性朋友调养身心的就是阿胶

为什么阿胶对于女性来说必不可少呢?

阿胶具有补血滋阴,润燥,止血的作用。可以用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽,效果非常明显。

阿胶大家都不陌生,加工熬制成阿胶糕才能达到美味与营养并存。阿胶糕味道好,营养全,并且方便携带。

阿胶糕可以改善女性内部的身体机制,红枣维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效;坚果营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

霍中医固元糕

芝麻有护肤美肤和减肥塑身的效果。常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。

长期坚持吃阿胶糕的女性,很明显较一般女性朋友的面部肌肤光滑,皱纹少,内分泌不失调,整个人的气色也很好,心情也会一直保持愉悦的状态。

每个人的体质不一样,但是内调外补是每个人都要学会的,在外保护好皮肤和细胞,涂抹护肤品,做好保养;再内调养好自己的身体,吃营养健康的食物,补充身体所需的物质,延缓衰老。



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